Cuando pensamos en mejorar nuestra forma física, solemos centrarnos en las sesiones de entrenamiento. Sin embargo, el progreso también depende de cómo recuperamos entre ellas. Planificar el esfuerzo y dar
En LABSPORTSALUD entendemos la recuperación desde una perspectiva global. No siempre basta con trabajar únicamente sobre el músculo, la articulación o la zona donde aparecen las molestias. El descanso, el
En LABSPORTSALUD seguimos ampliando nuestras pruebas, tratamientos y programas con un objetivo claro: avanzar hacia una valoración integral deportiva en Barcelona que permita conocer mejor a cada persona y ofrecer
Las lesiones, el dolor persistente o la disminución del rendimiento físico rara vez tienen una única causa. Una recuperación eficaz comienza entendiendo qué está ocurriendo realmente en el organismo y
Cada nueva temporada representa una oportunidad para mejorar el rendimiento, corregir aspectos que han limitado el progreso y comenzar con una base física sólida. Sin embargo, tanto en fútbol como
Una lesión que se prolonga durante semanas o meses rara vez se resuelve aplicando una técnica de forma aislada. El dolor puede disminuir durante un tiempo, pero si persisten la
Cuando comienza una nueva temporada deportiva es habitual centrarse en entrenar más, aumentar la intensidad o recuperar rápidamente el nivel perdido. Sin embargo, existe un paso previo que muchas veces
La práctica deportiva ha evolucionado enormemente en los últimos años. Hoy en día, entrenar más ya no siempre significa entrenar mejor. Cada vez más deportistas, desde aficionados hasta competidores de
Una lesión no empieza siempre con un gesto brusco ni termina cuando desaparece el dolor. En muchos casos, el problema se ha ido construyendo poco a poco: una carga de
Con la llegada de una nueva temporada deportiva, muchas familias comienzan a organizar inscripciones, licencias federativas, equipaciones y horarios de entrenamiento. Entre los requisitos habituales aparece la revisión médica deportiva,