ENTRENAMIENTO Y RECUPERACIÓN
Opción 1: Entrenamiento y Preparación Física presencial
Incluye:
• Valoración Inicial: entrevista, estudio de la composición corporal y valoración funcional
neuromuscular, antes de empezar el programa de entrenamiento. Sesión gratuita.
• Objetivos: trabajar las necesidades y objetivos físicos del deportista teniendo en cuenta la especificidad de la modalidad deportiva y perfil del deportista. Duración <1h.
• Instalaciones de Labsportsalud: fitness, sistema inercial y sesiones en campo/pista.
• Seguimiento del Entrenamiento: programa de entrenamiento complementario y adicional de
preparación física por la plataforma “https://fyxbody.com/”.
• Sesiones de Fisioterapia: combinar sesiones del programa con sesiones de fisioterapia.
Informes obtenidos:
• Informe composición corporal: parámetros por bioimpedancia y antropometría.
• Informe Funcional: resultados de test y consideraciones deportivas a tener en cuenta.
• https://fyxbody.com/: desarrollo de un programa complementario de ejercicios funcionales y
preventivos, teniendo siempre en cuenta la evolución física en las sesiones presenciales.
Opción 2: Fisioterapia y Readaptación
Incluye:
• Valoración Inicial: entrevista, estudio de la composición corporal y valoración funcional neuromuscular, antes de empezar el programa de entrenamiento. Sesión gratuita.
• Objetivo: trabajar las necesidades de recuperación y prevención, teniendo en cuenta la especificidad de la modalidad deportiva y perfil del deportista. Duración <1h
• Seguimiento: programa de ejercicios complementarios y adicional de prevención por la plataforma “https://fyxbody.com/”.
• Sesiones de Entrenamiento: combinar sesiones del programa con sesiones de prep. física.
Informes obtenidos:
• Informe composición corporal: parámetros de Bioimpedancia y antropometría.
• Informe Funcional: resultados y consideraciones deportivas a tener en cuenta.
• https://fyxbody.com/: desarrollo de un programa complementario de ejercicios funcionales y preventivos, teniendo en cuenta siempre la evolución en las sesiones presenciales.
Opción 3: Programación del Entrenamiento de Fuerza online
Incluye:
• Consulta y opción de pruebas: el estudio se compone de una entrevista deportiva, estudio de la composición corporal y un tipo de valoración para ayudar a conocer las características fisiológicas de rendimiento y así planificar un programa de entrenamiento personalizado.
• Planificación y programación del entrenamiento: en función a los resultados y consideraciones durante la consulta y pruebas, se establece una planificación y programación del entrenamiento personalizado por la plataforma online:
https://www.trainingpeaks.com & https://fyxbody.com/
Informes obtenidos:
• Informe composición corporal: parámetros de Bioimpedancia y antropometría.
• Informe funcional: resultados y consideraciones deportivas a tener en cuenta.
• https://www.trainingpeaks.com & https://fyxbody.com/: desarrollo de una planificación del entrenamiento condicional (resistencia/fuerza) para estimular la bioenergética del deportista.
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