Opción 2: Entrenamiento y Preparación Física presencial

Incluye:
• Valoración Inicial: entrevista, estudio de la composición corporal y valoración funcional neuromuscular, antes de empezar el programa de entrenamiento.
• Objetivos: trabajar las necesidades y objetivos físicos del deportista teniendo en cuenta la
especificidad de la modalidad deportiva y perfil del deportista. Duración <1h.
• Instalaciones de Labsportsalud: fitness, sistema inercial y sesiones outdoor en campo/pista.
• Seguimiento del Entrenamiento: programa de entrenamiento complementario y adicional de preparación física por la plataforma “https://fyxbody.com/”. Hay que escoger pack de sesiones.
• Sesiones de Fisioterapia: combinar sesiones del programa con sesiones de fisioterapia.

Informes obtenidos:
• Informe composición corporal: parámetros por bioimpedancia y antropometría.
• Informe Funcional: resultados de test y consideraciones deportivas a tener en cuenta.
• https://fyxbody.com/: desarrollo de un programa complementario de ejercicios funcionales y preventivos, teniendo siempre en cuenta la evolución física en las sesiones presenciales.

Opción 2: Programación del Entrenamiento Cíclico (App: Training Peaks)

Incluye:

• Consulta y opción de pruebas: el estudio se compone de una entrevista deportiva, estudio de la composición corporal y un tipo de valoración para ayudar a conocer las características fisiológicas
de rendimiento y así planificar un programa de entrenamiento personalizado.
• Planificación y programación del entrenamiento: en función a los resultados yconsideraciones durante la consulta y pruebas, se establece una planificación y programación del entrenamiento personalizado por la plataforma online:  https://www.trainingpeaks.com & https://fyxbody.com/

Informes obtenidos:
• Informe composición corporal: parámetros de Bioimpedancia y antropometría.
• Informe funcional: resultados y consideraciones deportivas a tener en cuenta.
• https://www.trainingpeaks.com & https://fyxbody.com/: desarrollo de una planificación del entrenamiento condicional (resistencia/fuerza) para estimular la bioenergética del deportista.